Jornal de ABRAIM FARIAS, 17 jul 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2019
75,7 kg Perdidos até agora: 4,3 kg.    Ainda faltam: 5,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

714 kcal Gord: 27,17g | Prot: 53,00g | Carbs: 62,49g.   Almoço: Bisteca Bovina, Ovo Cozido, Camil Feijão Jalo. Jantar: Camil Feijão Jalo, Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Café com Leite e Açúcar, Pão de Aveia. mais...
1844 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana

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