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thats it, starting omad right the eff now, and going to run some time today. and every day for that matter. i refuse to let that scale get any higher.
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58,1 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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634 kcal
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Gord: 34,51g | Prot: 55,86g | Carbs: 23,00g.
Café da Manhã: Coffee. Almoço: Grabeez Mini Chocolate Pretzels, Ore-Ida Golden Fries. Jantar: Butter , Mariani Sun Dried Tomatoes, Olive Garden Parmesan Crusted Zucchini, Priano Lemon Caper Sauce, Salmon, Olive Garden Italian Salad Dressing, Mixed Salad Greens. mais...
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1618 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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