Jornal de Lu Breginski, 17 jul 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2019
64,1 kg Perdidos até agora: 6,4 kg.    Ainda faltam: 5,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

948 kcal Gord: 49,04g | Prot: 60,58g | Carbs: 73,68g.   Café da Manhã: Mexerica, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Ovo, Nespresso Café. Almoço: Alho, Sakura Shoyu Tradicional, Couve-Flor, Cogumelos Portobello, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Qualitá Tomate Grape, Tilápia, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem. Jantar: Itambé Creme de Leite Leve, Caldo abóbora 15/07. Lanches/Outros: Bio Alimentos Banana Chips Natural, Castanhas de Caju. mais...
1887 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
Perdendo 2,1 kg por Semana

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