Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2019
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68,2 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1938 kcal
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Gord: 77,09g | Prot: 131,54g | Carbs: 177,96g.
Café da Manhã: Italac Leite Desnatado, Nestlé Nesfit Laranja & Cenoura. Almoço: Sopa de Galinha, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Alface, Salada de Maionese, Macarrão, Peito de Frango, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Jantar: La Violetera Azeitonas Verdes, Ovo Frito, Nestlé Nesfit Laranja & Cenoura, Liza Maionese tipo Caseira, Italac Leite Desnatado, Peito de Frango, Probiótica 100% Whey Protein, Dori Amendoim tipo Japonês , Wickbold Pão de Forma Integral. Lanches/Outros: Banana. mais...
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2646 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Lavar Louça - 15 minutos, Musculação - 1 hora e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MonicaCari
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