Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2019
|
56,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 56,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1676 kcal
|
Gord: 50,10g | Prot: 137,74g | Carbs: 180,97g.
Café da Manhã: Fit Parad Горячий Шоколад, Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили, Оливковое Масло, Помидоры, Клетчатка, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Кабачок, Лузинская Крыночка Йогурт Натуральный 4%, Вареное Яйцо, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Клубника, Кофе. Almoço: Зеленый Листовой Салат, Харчо, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. Jantar: Мексиканская Смесь, Десант Здоровья Biofly Горький Шоколад, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Farfalle, Болгарский Перец, Лосось. Lanches/Outros: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Протеиновый Коктейль , Лента Тунец Натуральный, Болгарский Перец, Дижонская Горчица, Петрушка, Лимонный Сок, Тыквенные Семечки. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de taraxacum96
|