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Boa noite! dois dias fazendo jejum de 24h sigo tranquila, passei uns dias sem dieta por estar viajando e isso me fez desandar tanto quero ter foco preciso parar de me sabotar.
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70 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1275 kcal
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Gord: 84,98g | Prot: 94,38g | Carbs: 32,00g.
Jantar: Sococo Leite de Coco Tradicional, Morangos, Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Proteico, Sopa Detox, Sadia Linguiça Fininha. Lanches/Outros: Torta de Frango Low Carb, Café com Açúcar. mais...
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1926 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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