Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2019
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73 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1200 kcal
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Gord: 67,93g | Prot: 86,18g | Carbs: 61,33g.
Café da Manhã: Vale do Sol Pão Integral com Linhaça e Aveia, Verdemar Queijo Canastra Araxa. Almoço: Manteiga (com Sal), Qualitá Tomate Cereja, Cogumelos Cozidos, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Ovo Cozido. Lanches/Outros: Itambé Leite em Pó Integral. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinup26
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