Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2019
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85,9 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg.
Ainda faltam: 2,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1168 kcal
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Gord: 39,55g | Prot: 98,53g | Carbs: 110,26g.
Café da Manhã: International Delight Almond Joy Coffee Creamer, Coffee with Skim Milk, Great Value Sugar Free Syrup, Van's 8 Whole Grains Waffles, Egg White . Almoço: Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Giant Food Bananas (Large), Rockstar Inc Sugar Free Energy Drink. Jantar: Crystal Bay Sparkling Water, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) , Turkey Cutlet, Butter, Birds Eye Steamfresh Broccoli, Pork Loin (Tenderloin) . Lanches/Outros: GNC Vitamin B-12 Soft Chews, Target Fiber Gummy Supplement, Vitafusion Calcium Gummy Vitamins, Turkey Hill Diet Green Tea, Chocolate Cupcake. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alnona
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