Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2019
|
95 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3873 kcal
|
Gord: 100,12g | Prot: 288,98g | Carbs: 479,45g.
Café da Manhã: Nescau Nescau 2.0, Nescau Nescau Cereal, Itambé Leite em Pó Integral, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Growth Supplements Albumina (14g), Abacaxi, Melancia, Banana Nanica, Manga Palmer, Growth Supplements Albumina (14g), Piracanjuba Leite Semidesnatado, Prezunic Queijo Prato. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Prezunic Queijo Prato, Vigor Requeijão Light, Panco Pão de Coco, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moída Patinho. Lanches/Outros: Nescafé Mocaccino, Quaker Cookie de Aveia Maçã e Canela (40g), Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de diegorossi
|