Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2019
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51,3 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1061 kcal
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Gord: 24,38g | Prot: 63,65g | Carbs: 154,35g.
Café da Manhã: Bananas, Maxwell House International Cafe Orange, POM Wonderful 100% Pomegranate Cherry Juice, Welch’s grape juice and Hibiscus drink, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Egg. Almoço: 365 Chia Seed, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Ranch Granola, Driscoll's Blueberries, CanMar Foods Milled golden flax, Tru-Nut Powdered Peanut Butter. Jantar: Kettle & Fire Chicken Bone Broth, Dole Green Onion, Pereg Quinoa with Spinach, Mahatma Natural Whole Grain Brown Rice, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz). mais...
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1638 kcal
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Exercício:
Estudar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Nadar (Lento) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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