Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2019
|
69 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2545 kcal
|
Gord: 74,54g | Prot: 215,37g | Carbs: 264,85g.
Café da Manhã: Кокосовая Стружка, Сладкий или Горький Шоколад, Замороженные Ягоды, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог 1%, Банан, Здравушка Кефир 1%, Яйцо, Новокаша Каша Колос, Миндаль, Курага. Almoço: Жареная или Запеченная Курица, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Чеснок, Кабачок. Jantar: Здравушка Кефир 1%, Столичная Мельница Мука Ржаная Обдирная, Замороженные Ягоды, Черешня, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lanches/Outros: Щедрые Хлебец Ржаной. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Антон Бортник
|