Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2019
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51,3 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1115 kcal
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Gord: 44,05g | Prot: 57,94g | Carbs: 115,62g.
Café da Manhã: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Apricot Jam, Egg, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Welch’s grape juice and Hibiscus drink, POM Wonderful 100% Pomegranate Cherry Juice, Maxwell House International Cafe Orange. Almoço: Tru-Nut Powdered Peanut Butter, CanMar Foods Milled golden flax, Driscoll's Blueberries, Ranch Granola, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container). Jantar: Sprouts Farmers Market Seedsational Whole Grain Bread, Polan Cabbage and beet salad, Au Bon Pain Clam Chowder Soup (Large). mais...
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1830 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Nadar (Lento) - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Estudar - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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