嚇死寶寶了😱😱😱今天56.8😱😱😱 昨天早餐正常,中午吃了4分之1個鬆餅加蜂蜜和奶油 午餐煎蛋🍳加海底雞一份 晚餐吃丸龜3分之1碗湯烏龍麵有喝湯和2隻雞翅 回家喝黑咖啡和甜點可麗露一個 從來沒有一天體重爆炸0.8的記錄😭😭😭 吃喜宴和吃到飽也不會,頂多增加0.2-0.4 這告訴我幾件事: 1:不要相信卡路里 2:每個人的碳水耐受度不同 3:丸龜的湯一定太重鹹了,我水份排不掉(這也可能有個人體質不同的因素) 4:小莊的話也要打折,他老說吃了磅秤不會動,那瘦皮猴的話不可聽🤣🤣🤣他是臥底來拉DS的🤣🤣🤣🤣🤣
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56,8 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1292 kcal
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Gord: 104,84g | Prot: 64,53g | Carbs: 24,88g.
Café da Manhã: 水煮蛋, 控肉. Almoço: 酪梨, 甜椒, 水煮蛋, 控肉. Jantar: 核桃, 燙青菜, 花椰菜, 高麗菜, 豆腐, 鮭魚. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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