|
Yes. I did eat that much. 😳
|
65,4 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1887 kcal
|
Gord: 42,93g | Prot: 160,69g | Carbs: 154,87g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Jantar: Asparagus , Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Chicken Breast. Lanches/Outros: Nonfat Frozen Yogurt, Peach, Fruit Salad, Sangria. mais...
|
|
2260 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas. mais...
|
Ganhando 8,9 kg por Semana
|
 Comentários
Was it worth it- because it usually is for me. ;)
14 jul 19 por membro: davidsprincess
|
It's so hard to lose weight and so easy to gain it back. 😐
14 jul 19 por membro: Keilin_4
|
It was certainly fun. Great food at a friend's house. Now back to the plan. Also fully back in gym now. Big lift today 😊
14 jul 19 por membro: Siegels
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Siegels
|