Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2019
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91,4 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 31,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1572 kcal
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Gord: 65,27g | Prot: 108,29g | Carbs: 137,82g.
Café da Manhã: White Bread, Deli Sliced Ham, Cheddar or American Type Cheese. Almoço: Pork Meatballs, White Rice, Thai Vegetable Pork Blood Soup with Pork เกาเหลาน้ำตกหมู. Jantar: Thai Pork Neck Grill คอหมูย่าง, Thai Boiling Vermicelli Rice Noodle , 태국소면, เส้นขนมจีน, Papaya Salad with Thai Anchovy , ส้มตำปลาร้า, Mangos . Lanches/Outros: ตะโก้ Thai Desset Coconut Crean. mais...
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2463 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas e 20 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jinny66
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