Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2019
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140 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 40 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1459 kcal
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Gord: 115,92g | Prot: 79,21g | Carbs: 27,89g.
Almoço: Repolho, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Abacate, Ovo (Inteiro), Manteiga (com Sal), Banha de Porco
, Perdigão Linguiça Suína. Jantar: Café, Seara Linguiça Toscana, Almeirão, Manteiga (com Sal), Ovo. mais...
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Perdendo 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de renacimento
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