Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2019
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50,2 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1433 kcal
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Gord: 75,87g | Prot: 82,44g | Carbs: 84,73g.
Café da Manhã: キューピー サラダソルト バジル&オレガノMIX, コーヒー, アボカド, パスコ 低糖質ブラン食パン, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, レタス. Almoço: ネギ, わかめ, 卵, 紀文 糖質0g麺 平麺, イチビキ 赤から まぜめんの素. Jantar: アサヒビール アサヒドライゼロノンアルコール, サントリー ハイボール, 赤ワイン, 蒸したりハマグリ、または茹でたハマグリ, ししゃも, イカ焼き, カマンベールチーズ, シーザーサラダ, 枝豆, 馬刺, セブンイレブン おしんこ（白菜・胡瓜）. Lanches/Outros: グリコ リベラ ビター, アサヒグループ食品 6種の果実&グラノラ ひとくちビスケット. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ayuchan-m
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