Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2019
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76,8 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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948 kcal
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Gord: 51,15g | Prot: 63,59g | Carbs: 13,55g.
Café da Manhã: Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. Almoço: Piracanjuba Leite Desnatado, Sadia Calabresa, Ovo. Jantar: Juréia Pepino em Conserva, Espumante. mais...
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2081 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 30 minutos, elíptico - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kamyd
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