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더 먹고 덜 움직여서 다시 60
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60 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2240 kcal
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Gord: 61,41g | Prot: 152,82g | Carbs: 266,16g.
Café da Manhã: 사과, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 계란후라이, 블루베리 (무당, 냉동), 상하목장 슬로우밀크 저지방, 혼합 견과류, 찐고구마. Almoço: 멍게, 마른오징어, 멸치볶음, 현미밥, 매운탕, 깻잎, 상추, 회. Jantar: 블루베리 (무당, 냉동), 김치, 고등어구이, 마른오징어, 현미밥, 맥도날드 (McDonald's) 치즈버거. mais...
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1895 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Limpeza - 30 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Cozinhar - 1 hora, Banho Chuveiro - 20 minutos, Dormir - 5 horas e 15 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dirigir - 4 horas e 50 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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