Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2019
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100 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2750 kcal
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Gord: 109,02g | Prot: 127,90g | Carbs: 226,85g.
Café da Manhã: Ipanema Cream Cheese, Bauducco Torrada Multigrãos (2), Café. Almoço: Matte Leão Chá Mate com Limão, Gengibre, Hambúrguer de Queijo Simples no Pão, Cheeseburger. Jantar: Stella Artois Cerveja, Copacol Posta de Tilápia. Lanches/Outros: Naturale Barra de Cereal Morango, Aveia e Chocolate, Nutry Barra de Cereal Castanha com Chocolate, Lacta Chocolate Ao Leite. mais...
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2779 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de williamcesar silva
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