Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2019
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109,1 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 28,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1460 kcal
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Gord: 53,35g | Prot: 75,49g | Carbs: 180,78g.
Café da Manhã: Ameixas, Maçã, Uvas, Queijo Coalho, Da Terrinha Tapioca, Ovo Frito, Itambé Leite em Pó Integral, Café. Almoço: Melancia, Quero Feijão Carioca , Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Repolho Refogado, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada Verde Mista. Jantar: Abacaxi, Uvas, Mingau de aveia. Lanches/Outros: Nestlé Iogurte Natural Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, San Mar Castanha de Caju. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fps12
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