Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2019
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51,0 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1167 kcal
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Gord: 58,54g | Prot: 40,90g | Carbs: 121,89g.
Café da Manhã: Equate Fiber Therapy Capsules, Sara beth spreadable fruit Mixed berry jam, POM Wonderful 100% Pomegranate Cherry Juice, Nopales (Without Salt, Cooked), French's No Salt, Welch’s grape juice and Hibiscus drink, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Egg, Maxwell House International Cafe Orange. Almoço: Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Ranch Granola, Driscoll's Blueberries, CanMar Foods Milled golden flax, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, 365 Chia Seed, Sunsweet Dried Pitted Prunes. Jantar: Marie Callender's Cornbread, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Tomato Red Pepper Soup, Pure Leaf Unsweetened Green Tea, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), POM Wonderful 100% Pomegranate Juice. mais...
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1715 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Estudar - 2 horas, Compra do Supermercado - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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