|
今日の失敗
一日断食しようとしたが、午後になるにつれ、体が動かなくなってしまい、断食断念。最近カロリーが足りてない事を甘く見ていた。以後注意する。
|
51,4 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
313 kcal
|
Gord: 20,28g | Prot: 8,52g | Carbs: 33,53g.
Café da Manhã: 生姜. Jantar: きゅうり, 豚しゃぶ, キューピー サラダソルト バジル&オレガノMIX, アボカド, オクラ（冷凍）, ブロッコリースプラウト, レタス, ミニトマト. Lanches/Outros: TOPVALU おからパウダー, MORINAGA Cacao70 ハイビターココア, 森永製菓 カレドショコラ カカオ70, レモン水. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ayuchan-m
|