Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2019
|
64,0 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2002 kcal
|
Gord: 68,40g | Prot: 152,59g | Carbs: 193,96g.
Café da Manhã: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain (Container), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Caesar Salad with Romaine, Hard Roll, Togo's Turkey Bacon Club Sandwich (Regular). Jantar: Fresh Selections Asian Style Chopped Salad Kit, Meijer Mediterranean Salad, Homemade-Style Spaghetti Sauce with combination of Meats, Simply Nature Edamame Spaghetti. Lanches/Outros: Red Table Wine, Peach. mais...
|
|
2167 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas e 23 minutos, Elíptico - 37 minutos. mais...
|
Perdendo 1,3 kg por Semana
|
 Comentários
Good job! That green line is going to be a blue line soon.👍
11 jul 19 por membro: Becc@
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Siegels
|