Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2019
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65,2 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1089 kcal
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Gord: 46,44g | Prot: 58,32g | Carbs: 93,08g.
Café da Manhã: La Violetera Uva Passa Escura, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Café com Açúcar, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Almoço: Extra Feijão Tropeiro, Molho Vinagrete, Beterraba Cozida, Cenouras, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Cerveja Normal, Pipoca Branca (em Óleo). mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mimidecastro
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