Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2019
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74,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 24,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1496 kcal
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Gord: 26,03g | Prot: 183,66g | Carbs: 134,80g.
Café da Manhã: Limiar Pão Australiano, Davaca Queijo Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Sora Filé Vegetal Multigrãos. Jantar: Arroz Integral (Longo, Cozido), Sora Filé Vegetal Multigrãos, Feijão Carioca Cozido. Lanches/Outros: Banana Prata, Sora Hamburger Vegetal, Limiar Pão Australiano, Profit Isolate Protein Mix. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de amandabarros54
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