Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2019
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81,4 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1594 kcal
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Gord: 52,43g | Prot: 147,06g | Carbs: 130,81g.
Café da Manhã: マイプロテイン ホエイ アイソレート. Almoço: タニタ 金芽米ごはん, 豚もも肉の薄切り（脂肪分約11％）. Jantar: セブンイレブン 1/2日分の野菜！ちゃんぽんスープ, 鶏胸肉(皮なし), ファンケル 発芽玄米ごはん. Lanches/Outros: ミックスナッツ. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mihashi25
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