Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2019
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65,8 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1175 kcal
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Gord: 39,31g | Prot: 81,21g | Carbs: 126,09g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, La Violetera Uva Passa Escura, Heinz Maionese, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã. Almoço: Antepasto de Berinjela, Abobrinha Cozida, Rúcula, Banana-da-Terra Frita, Polenta Frita, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: La Violetera Uva Passa Escura, Heinz Maionese, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Mamão Formosa. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mimidecastro
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