Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2019
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
994 kcal
|
Gord: 48,63g | Prot: 77,80g | Carbs: 59,94g.
Café da Manhã: Café Expresso, Abacate, Ovo Frito. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Picanha sem Gordura, Vapza Grão de Bico, Camil Feijão Carioca Cozido. Lanches/Outros: Café Expresso. mais...
|
|
1800 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Abisague
|