Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2019
|
70 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
4176 kcal
|
Gord: 126,13g | Prot: 333,80g | Carbs: 421,01g.
Café da Manhã: Bom Leite Iogurte Natural Integral, Mamão Papaia, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Cozido, Albumina, Optimum Nutrition Whey Protein, Banana, Parmalat Leite Integral. Almoço: Salada Verde Mista, Quero Feijão Carioca , Laranjas, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados, Mandioca Cozida. Lanches/Outros: Dori Amendoim tipo Japonês , Leite (Leite Integral), Bife de Fígado, Power One Pasta de Amendoim Integral, Optimum Nutrition Whey Protein, Anchieta Tapioca, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Filé de Frango Grelhado, Jasmine Pão Tradicional sem Glúten . mais...
|
Ganhando 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cristina CFermandes
|