Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2019
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69,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2235 kcal
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Gord: 92,57g | Prot: 179,26g | Carbs: 170,90g.
Café da Manhã: Laranjas, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Ovo Frito, Itambé Leite Desnatado Pro. Almoço: Qualitá Cobertura de Caramelo, Kibon Sorvete de Creme, Bife a Parmegiana, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Purê de Batata. Jantar: Jasmine Granola Integral, Itambé Leite Desnatado Pro, Bacon, Ovo Frito. Lanches/Outros: Itambé Iogurte Pro Grego, Itambé Pro+ Chocolate, Nescafé Café Au Lait, Optimum Nutrition Whey Protein. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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