Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2019
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50,8 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1209 kcal
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Gord: 47,23g | Prot: 63,48g | Carbs: 136,77g.
Café da Manhã: Nopales (Without Salt, Cooked), Turkey Burger, Welch’s grape juice and Hibiscus drink, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Egg, Maxwell House International Cafe Orange, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade. Almoço: Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Ranch Granola, Driscoll's Blueberries, CanMar Foods Milled golden flax, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, 365 Chia Seed, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Deglet Noor Dates. Jantar: Garbonzo Egg Salad Dressing, Garbonzo Egg Salad, Sprouts Farmers Market Seedsational Whole Grain Bread, Pure Leaf Honey Green Tea, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Sardines with lemon. mais...
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1691 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Estudar - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Compra do Supermercado - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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