Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2019
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81,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2349 kcal
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Gord: 73,29g | Prot: 188,84g | Carbs: 220,68g.
Café da Manhã: Nestlé Requeijão Cremoso Light, Ovo, Pão Francês. Almoço: Azeite de Oliva, Bolo Floresta Negra, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Maminha, Filé de Frango Grelhado, Brigadeiro, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Elma Chips Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido). Jantar: União Queijo Colonial Light sem Lactose , Clara de Ovo, Ovo, Cuscuz (Cozido). Lanches/Outros: Piracanjuba Whey Zero Lactose Banana, Integralmedica Super Whey 100% Pure, Quaker Aveia em Flocos . mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elbertregis
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