Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2019
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69,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3472 kcal
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Gord: 146,56g | Prot: 175,11g | Carbs: 357,08g.
Café da Manhã: Del Valle Suco de Uva sem Adição de Açúcar , Itambé Leite Desnatado Pro, Ovo Frito, Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almoço: Sadia Pizza de Lombo com Catupiry e Mussarela, Santa Helena Paçoca. Jantar: Ovo Frito, Croissant, Bacon, Fandangos Fandangos Queijo, Itambé Leite Desnatado Pro, Seu Divino Biscoito Casadinho de Goiabada , Cinemark Pipoca Doce Média, Sadia Salaminho. Lanches/Outros: Natural One Suco de Maçã Integral , Omelete ou Ovos Mexidos, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Optimum Nutrition Whey Protein, Gatorade Tangerina. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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