Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2019
|
72,7 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1089 kcal
|
Gord: 69,77g | Prot: 94,30g | Carbs: 18,62g.
Café da Manhã: Café, Coqueiro Atum Ralado em Molho de Tomate, Ovo (Inteiro). Almoço: Repolho Verde Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Frimesa Toucinho em Cubo. Lanches/Outros: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Coco. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elis2005
|