Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2019
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141,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 41,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1743 kcal
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Gord: 119,35g | Prot: 138,30g | Carbs: 29,59g.
Almoço: Abacate, Manteiga (com Sal), Peito de Frango, Manteiga (com Sal), Banha de Porco
, Ovo, Abóbora Moranga. Jantar: Peito de Frango, Banha de Porco
, Abacate, Abobrinha Italiana, Sadia Mussarela. Lanches/Outros: Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de renacimento
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