Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2019
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69,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3398 kcal
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Gord: 144,98g | Prot: 220,19g | Carbs: 313,04g.
Café da Manhã: Croissant, Itambé Leite Desnatado Pro, Ovo Frito, Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almoço: Panqueca de Carne Moída, McDonald's Sundae Chocolate, Perdigão Empanado de Frango à Parmegiana. Jantar: Queijo Provolone, Sadia Salaminho, Vigor Requeijão Light, Jasmine Granola Integral, Itambé Leite Desnatado Pro, Melancia, Croissant. Lanches/Outros: Nescafé Café Au Lait, Optimum Nutrition Whey Protein, Itambé Pro+ Chocolate, Itambé Iogurte Pro Grego. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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