Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2019
|
94,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 36,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1504 kcal
|
Gord: 56,17g | Prot: 81,84g | Carbs: 168,34g.
Café da Manhã: Prodasa Biscoitos Coquinho, Marilan Rosquinha de Chocolate, 3 Corações Chocolatto. Almoço: Batatas Fritas (com Sal), Sadia Iscas de Frango com Empanamento Tradicional. Jantar: Yoki Pipoca de Microondas Temperada. Lanches/Outros: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite. mais...
|
|
2888 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Jump - 1 hora, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 12 horas. mais...
|
Perdendo 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de amandasousa94
|