Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2019
|
81,2 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 20,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1427 kcal
|
Gord: 41,75g | Prot: 103,77g | Carbs: 154,55g.
Café da Manhã: Café, Ovo Cozido. Almoço: Lipton Ice Tea Pêssego, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Alface de Folha Verde, Pão Francês. Jantar: Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Da Terrinha Tapioca. Lanches/Outros: Integralmedica Whey 100% Pure. mais...
|
|
989 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Esteira - 42 minutos, Apple Health - 22 horas e 18 minutos. mais...
|
Perdendo 2,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ninha 2016
|