Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2019
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51,0 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1512 kcal
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Gord: 58,67g | Prot: 64,48g | Carbs: 180,39g.
Café da Manhã: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, French's No Salt, Egg, Welch’s grape juice and Hibiscus drink, Maxwell House International Cafe Orange, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade. Almoço: Tomato Red Pepper Soup, Nabisco Premium Saltine Crackers with Whole Grain, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Ranch Granola, Driscoll's Blueberries, CanMar Foods Milled golden flax. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Classic, Sara Lee Hearty & Delicious Sesame Seed Buns, The Counter 1/3 Lb Turkey Burger, HoneyBaked Potato Salad, Bush's Best Maple Cured Bacon Baked Beans. mais...
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1849 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Estudar - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Compra do Supermercado - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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