Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2019
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104,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 19,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1225 kcal
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Gord: 31,59g | Prot: 49,00g | Carbs: 184,86g.
Café da Manhã: Italac Leite Semidesnatado, Ovo, Batata Doce. Almoço: Bananas, Repolho Refogado, Seara Strogonoff de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Tang Suco de Uva, Alface, Friboi Carne Moída de Acém, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Fofura Salgadinho de Milho, Paulista Iogurte . mais...
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2773 kcal
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Exercício:
Zumba - 20 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 40 minutos. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de carlagrusso
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