Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2019
|
96,1 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 22,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
565 kcal
|
Gord: 12,55g | Prot: 46,95g | Carbs: 68,30g.
Café da Manhã: Café Instantâneo (em Pó), Verde Campo Iogurte Natural Whey Sabor Doce de Leite, Maçãs Gala. Almoço: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Qualitá Tomate Cereja, Alface, Vagem Cozida, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Verde Campo Iogurte Natural Whey Sabor Doce de Leite, Maçãs Fuji, Danubio Cream Cheese Light, Marilan Magic Toast Light. mais...
|
|
2593 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de marivintevinte
|