Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2019
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84,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2219 kcal
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Gord: 78,36g | Prot: 172,81g | Carbs: 172,03g.
Café da Manhã: Queso Manchego, Huevo Revuelto, Café con Leche, Pan Blanco. Almoço: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Carrefour Yogur Desnatado Sabor Fresa, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Jantar: Vino Tinto de Mesa, Carrefour Yogur Desnatado Sabor Fresa, Pan Blanco, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Puré de Verduras. Lanches/Outros: Carrefour Fiambre de Pechuga de Pavo, Quesilete Quesitos Light, Pan Blanco, Carrefour Sardinas en Aceite de Oliva. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pablø
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