Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2019
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78 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1093 kcal
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Gord: 68,62g | Prot: 89,78g | Carbs: 21,57g.
Café da Manhã: Frimesa Hambúrguer Suíno , Mundo Verde Farinha de Coco, Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Ovo. Almoço: Frimesa Presunto Fatiado, Ovo, Natural Life Farinha de Coco, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada. Jantar: Tomates, Pimentão Verde, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Repolho Verde, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Lanches/Outros: Tirolez Queijo Mussarela, Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kamyd
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