Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2019
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92,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 17,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1914 kcal
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Gord: 114,66g | Prot: 114,09g | Carbs: 109,17g.
Café da Manhã: Sadia Queijo Prato Soltíssimo, Sadia Salame Italiano Fatiado, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal. Almoço: Salada de Folhas, Rúcula, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, DIA Queijo de Coalho em Espeto, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Bife a Parmegiana. Jantar: Barion Tubetes, Almôndegas de Carne de Vaca, Substancia Nhoque Ao Sugo. Lanches/Outros: AMMA Chocolate 70% Gula Merah, Daki Castanha De Caju Natural. mais...
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3015 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora e 20 minutos, Google Fit - 22 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 13,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de cabelissima
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