Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2019
|
64 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2127 kcal
|
Gord: 66,30g | Prot: 136,31g | Carbs: 243,27g.
Café da Manhã: Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Batavo Iogurte Natural Integral. Almoço: Maçãs Gala, Carne do Peito de Frango, Batata Doce Cozida, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Tio João Arroz Integral Cozido, Batata Inglesa Cozida, Peras, Carne do Peito de Frango. Lanches/Outros: Yoki Amendoim Doce Pralinê, Tirolez Creme de Ricota Light, Adria Bolacha Água e Sal, Kibon Sorvete de Chocolate, Figueira da Foz Azeite de Oliva Extra Virgem (Figueira da Foz), Ovo Cozido, Tapioca, Coronata Queijo Minas Frescal. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mauricio Teles Villafanhi
|