Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2019
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71 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1871 kcal
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Gord: 102,32g | Prot: 111,04g | Carbs: 112,93g.
Café da Manhã: Piracanjuba Creme de Leite, Melitta Café sem Açúcar, Coentro, Cebolinha Verde, Cebolas, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Ovo Mexido. Almoço: Alho, Tomates, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Banha de Porco, Quiabo, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho Verde, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Sadia Mussarela, La Violetera Azeitonas Verdes, Chá de Hibisco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Limão, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Vodca. mais...
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2251 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 2 horas, Lavar Louça - 1 hora, Assistir TV - 3 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de josianemoura
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