Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2019
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51,0 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1532 kcal
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Gord: 80,77g | Prot: 66,52g | Carbs: 141,45g.
Café da Manhã: Egg, Maxwell House International Cafe Orange, Welch’s grape juice and Hibiscus drink, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Oroweat Master's Best Winter Wheat Bread, Butter. Almoço: CanMar Foods Milled golden flax, Driscoll's Blueberries, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container). Jantar: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Kraft 2% Mexican Style Four Cheese, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, La Tortilla Factory La tortilla factory 50/50 corn and flour tortilla, Calavo Avocado, Cabbage, Nopales (Without Salt, Cooked), Green Mountain Gringo Roasted Garlic Medium Salsa. Lanches/Outros: Haagen-Dazs Rum Raisin Ice Cream. mais...
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1739 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 45 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Estudar - 1 hora, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 15 minutos, Compra do Supermercado - 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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