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Festl 🍰 ☕🍷 & Grillen & Eis🍦haben ihre Spuren hinterlassen ....🐾
Allen einen guten Wochenanfang 🍀💟
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91,1 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1836 kcal
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Gord: 81,13g | Prot: 127,08g | Carbs: 150,55g.
Café da Manhã: Tomatensuppe (mit Wasser zubereitet), Balisto Joghurt-Beeren-Mix, MinusL Frische Vollmilch 3.8% Fett, Kaffee. Almoço: Kühne Made For Meat Black Garlic, Semmel, Hofmaier Kochhinterschinken, Patros Genießerwürfel Tomate & Basilikum, Leitungswasser. Jantar: Eridanous Brotsticks mit Knoblauch, Gut & Günstig Kräuterquark 40% Fett, Kaki, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Natreen Classic Flüssig, Arla Skyr Natur. Lanches/Outros: Deit Orange Zuckerfrei, Vita Cola Vita Cola Zuckerfrei. mais...
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2967 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 40 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 6 horas e 45 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mietzi*
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