Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2019
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97 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 23 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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753 kcal
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Gord: 25,54g | Prot: 61,18g | Carbs: 69,33g.
Café da Manhã: Pão de Queijo, Café Instantâneo (em Pó). Almoço: Ovo Mal Cozido, Qualitá Tomate Cereja, Alface, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Jantar: Miss Croc Crisp de Cebola, Marilan Magic Toast, Ovo Mal Cozido, Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Itambé Leite em Pó Desnatado, Italac Leite Desnatado, Sococo Coco Ralado Úmido e Adoçado, Maçãs Gala, Café Instantâneo (em Pó), Itambé Iogurte Grego Pro Baunilha. mais...
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3254 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de marivintevinte
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